Jom berzumba!
Di dlm usia yg dh menjelang maghrib ini rasenya "malas" nok meletih2kan badan tok membuat exercise dsbnya...
Tpi sebagai umat Islam, menjaga kesihatan itu amatlah penting dan wajib bg kita melakukannya supaya dgn kesihatan yg baik, insyaAllah dptlah kita membuat amal ibadah dgn lebih sempurna lg...
Malangnya di dlm kehidupan moden yg serba pantas la ni ramai yg dh x braper mengambil kisah akn penjagaan kesihatan mereka dgn x menjaga pemakanan dan x lg melakukan senaman secara istiqamah sehingga dh terlambat dan dh dihinggapi penyakit baru nok 'mengorak langkah' untk merubah gaya hidup demi memulihkan kesihatan....
Tak kisahlah tua atau muda, se patutnyalah kita mengambil kesempatan dri sekrng untk menjaga kesihatan diri dan ahli2 keluarga supaya nikmat kehidupan yg Allah anugerahkan kpd kita dpt dimanfaatkan dgn sepenuhnya, insyaAllah....
Untk diriku, aku berdoa supaya diberi kekuatan untk istiqamah di dlm usaha nok menurunkan berat badan dan mengawal pemakanan dan sejak akhir2 ini telah mula berjinak untk mengeluarkan peluh dgn berzumba!!
Di dlm usia yg dh menjelang maghrib ini rasenya "malas" nok meletih2kan badan tok membuat exercise dsbnya...
Tpi sebagai umat Islam, menjaga kesihatan itu amatlah penting dan wajib bg kita melakukannya supaya dgn kesihatan yg baik, insyaAllah dptlah kita membuat amal ibadah dgn lebih sempurna lg...
Malangnya di dlm kehidupan moden yg serba pantas la ni ramai yg dh x braper mengambil kisah akn penjagaan kesihatan mereka dgn x menjaga pemakanan dan x lg melakukan senaman secara istiqamah sehingga dh terlambat dan dh dihinggapi penyakit baru nok 'mengorak langkah' untk merubah gaya hidup demi memulihkan kesihatan....
Tak kisahlah tua atau muda, se patutnyalah kita mengambil kesempatan dri sekrng untk menjaga kesihatan diri dan ahli2 keluarga supaya nikmat kehidupan yg Allah anugerahkan kpd kita dpt dimanfaatkan dgn sepenuhnya, insyaAllah....
Untk diriku, aku berdoa supaya diberi kekuatan untk istiqamah di dlm usaha nok menurunkan berat badan dan mengawal pemakanan dan sejak akhir2 ini telah mula berjinak untk mengeluarkan peluh dgn berzumba!!
Tahniah kerna naik tangga?
Pagi tdi aku ke HUKM kerna ade sedikit urusan. Dh bnyok kali gak aku ke sana tpi pagi tdi baru aku perasan tika sengaja aku naik tangga nok ke tingkat atas di tepi2 tangga itu rupernya penuh dgn poster2 yg mengucapkan tahniah kpd pengguna2 yg menapak turun naik tangga!!...
MasyaAllah, tersentap gak aku memikiorkan apa yg specialnya sampai dpt ucapan tahniah kerna hanya naik turun tangga?...
Setelah membilik2 beberapa poster yg ada maka fahamlah aku bahawa yg ucapan tahniah itu secara x langsung untk menggalakkan warga hospital atau pelawat memilih gaya hidup sihat dgn menggunakan tangga dan bknnya lif untk naik turun bangunan bg membantu membakor kalori yg berlebihan...
Aku insap dan stujulah dgn initiatif yg ada untk menggalakkan pengunaan tangga setakat mana mampu sebagai salah satu cara untk menjaga kesihatan badan kita....
Cuma yg aku dpt lihat sambutannya amat menyedihkan kerna majoritasnya masih lg "menderu2" menggunakan lif dan ruang tangga tinggal lengang dan mungkin sedikit menyeramkan!
Begitulah lumrahnya di mana2 pun di dlm kehidupan moden yg serba pantas la ni, majoriti kita dh jdi "insan malas" yg dh jarang menggunakan kaki samada untk berjalan atau melakukan exercise2 demi kesihatan badan termasuk "yours truly" yg agak "putus nafas" dan mencunggap2 sesampainya aku di anok tangga yg teratas pagi tadi....innalillah.
Pagi tdi aku ke HUKM kerna ade sedikit urusan. Dh bnyok kali gak aku ke sana tpi pagi tdi baru aku perasan tika sengaja aku naik tangga nok ke tingkat atas di tepi2 tangga itu rupernya penuh dgn poster2 yg mengucapkan tahniah kpd pengguna2 yg menapak turun naik tangga!!...
MasyaAllah, tersentap gak aku memikiorkan apa yg specialnya sampai dpt ucapan tahniah kerna hanya naik turun tangga?...
Setelah membilik2 beberapa poster yg ada maka fahamlah aku bahawa yg ucapan tahniah itu secara x langsung untk menggalakkan warga hospital atau pelawat memilih gaya hidup sihat dgn menggunakan tangga dan bknnya lif untk naik turun bangunan bg membantu membakor kalori yg berlebihan...
Aku insap dan stujulah dgn initiatif yg ada untk menggalakkan pengunaan tangga setakat mana mampu sebagai salah satu cara untk menjaga kesihatan badan kita....
Cuma yg aku dpt lihat sambutannya amat menyedihkan kerna majoritasnya masih lg "menderu2" menggunakan lif dan ruang tangga tinggal lengang dan mungkin sedikit menyeramkan!
Begitulah lumrahnya di mana2 pun di dlm kehidupan moden yg serba pantas la ni, majoriti kita dh jdi "insan malas" yg dh jarang menggunakan kaki samada untk berjalan atau melakukan exercise2 demi kesihatan badan termasuk "yours truly" yg agak "putus nafas" dan mencunggap2 sesampainya aku di anok tangga yg teratas pagi tadi....innalillah.
Berkat masa yg hilang:
La ni mmg kita sering terkezut, "rasenya baru je Jumaat ni dh Jumaat lg?!"
Begitulah mungkin apa yg ramai dri kita rasai sekrng...mungkin juga itu satu petanda yg keberkatan masa yg kita ada itu telah "diangkat" oleh Allah swt...
Berbeda dgn keberkatan masa yg ada pd "Org2 dulu", kita merasakan mmg mereka semcm ada bnyok masa yg boleh di manafatkan untk berbuat sebegitu bnyok kebajikan...
Contoh terbaik dri mereka yg dulu2 itu termasuklah Imam Nawawi rh yg wafat pd usia sekitar 45 tahun, tetapi khazanah ilmu yg ditinggalkannya dlm bentuk kitab2 besar amat2 bnyok dan x ternilai sekali.
Dan jika nok diukur dri lembaran kitab2 yg telah dikarangnya, kita pun mmg akn terkezut kerna jumlahnya bisa melangkaui hari2 yg dia ada di atas dunia ini!
Begitulah keberkatan masa yg Allah SWT telah anugerahkan kpdnya dan org2 yg sepertinya - SubhanAllah.
Kita berdoa supaya masa yg kita ada akn diberkatiNya jua - aameen.
0 comments:
Post a Comment